Νέα

H Επίδραση που έχει το εκχυλίσμα από σπανάκι στην ορέξη

by in Διατροφή 29 Ιουνίου 2020

H Επίδραση που έχει το εκχυλίσμα από σπανάκι στην ορέξη

Έρευνα σε ανθρώπους έδειξε την επίδραση που έχει το εκχυλίσμα από σπανάκι στην ορέξη! Φάνηκε μείωση εως 95% στην όρεξη της ομάδας που έτρωγε εκχύλισμα σπανάκι σε σχέση με το placebo, με αποτέλεσμα τη μείωση του βάρους των συμμετεχόντων σε βάθος χρόνου. Ειδικότερα, όταν οι συμμετέχοντες της μελέτης κατανάλωσαν ρόφημα με εκχύλισμα σπανακιού που περιείχε θυλακοειδή –ουσίες που περιέχονται στις μεμβράνες των πράσινων φύλλων- πριν το πρωινό τους, είχαν λιγότερες λιγούρες και ένιωθαν περισσότερο κορεσμό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.Οι ουσίες αυτές επιδρούν στα ένζυμα πέψης των λιπαρών οξέων που προσλαμβάνουμε με αποτέλεσμα την επίβραδυνση της πέψης.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4600649/

    Cart