του Διαιτολόγου – διατροφολόγου Δασκαλάκη Αλέξανδρου Αρχικά θα ήθελα να ξεκινήσω λέγοντας το αγαπημένο μου ρητό. «Όταν κάνεις δίαιτα στις διακοπές, χαλάς και την δίαιτα αλλά και τις διακοπές». Έχοντας πει αυτό, δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να τηρήσουμε διάφορες διατροφικές αρχές έτσι ώστε να μην εξοστρακιστούμε από τον στόχο μας. Ένα από τις βασικές συμβουλές …
Τελείωσαν οι διακοπές, κάναμε όλοι μας τις ατασθαλίες μας, και τώρα προσπαθούμε να επανέλθουμε σε ένα διατροφικό πρόγραμμα. Επειδή όμως πολλοί από εμάς ίσως και να το παρακάναμε στις διακοπές πολλές φορές καταλήγουμε να κάνουμε ΑΚΡΑΙΕΣ διατροφές με σκοπό να χάσουμε όσο πιο ΓΡΗΓΟΡΑ γίνεται τα κιλά… και εδώ είναι το λάθος….καθώς ❌Πρέπει να σταματήσουμε …
Τι γίνεται όταν χάνουμε ραγδαία κιλά; Διαβάστε Περισσότερα »
Γονιδιακός Έλεγχος Η δική σου διατροφή ακριβείας! Είμαστε μοναδικοί! Το ίδιο πρέπει να είναι και το διατροφικό μας πλάνο Ένα κοινό πλάνο διατροφής δεν ταιριάζει σε όλους μας. Η Εξατομικευμένη Διατροφή που παρέχεται μέσω των ειδικά σχεδιασμένων συμβουλών βασίζονται στις προσωπικές πληροφορίες γονότυπου, φαινότυπου και τρόπου ζωής σου και στοχεύουν σε αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς …
