Διατροφικά tips για τα Χριστούγεννα!
του Διαιτολόγου – διατροφολόγου Δασκαλάκη Αλέξανδρου Αρχικά θα ήθελα να ξεκινήσω λέγοντας το αγαπημένο μου ρητό. «Όταν κάνεις δίαιτα στις διακοπές, χαλάς και την δίαιτα αλλά και τις διακοπές». Έχοντας πει αυτό, δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να τηρήσουμε διάφορες διατροφικές αρχές έτσι ώστε να μην εξοστρακιστούμε από τον στόχο μας. Ένα από τις βασικές συμβουλές …